Gezonde Wandelweken Nationaal Park Hohe Tauern:

Dr. Oleg Chestnov

Dr. Oleg Chestnov

Dr. Oleg Chestnov, vervangend directeur Wereldgezondheidsorganisatie heeft een concept voor gezondheidstoerisme ontwikkeld en heeft 100 steden/dorpen in de wereld hiervoor uitgezocht. Mallnitz is er een van. Dit ligt hemelsbreed 2 km. van de Gatternighof. Hij komt altijd op vakantie in Mallnitz en zegt dat dit de beste plaats ter wereld is om 6 tot 8 weken per jaar door te brengen. Zijn advies is minimaal 4 weken. De zuivere frisse lucht (herkenbaar aan de boombaard), het frisse water uit de bergen en vooral ook de hoogte. De ideale hoogte om te leven is tussen 1000/1200 meter.

Laat de Gatternighof nu op 1100 meter liggen. Hij wil dit concept met de 100 gezondste plekken ter wereld op de wereldgezondheid conferentie in Shanghai presenteren.

Dat watervallen niet alleen imponerend zijn blijkt ook uit een onderzoek van de medische universiteit uit Salzburg. Er werden 186 proefpersonen  2 jaar onderzocht bij een verblijf van een week in het Nationaalpark Hohe Tauern in combinatie met een uur wandelen in de buurt van een waterval.

Zij werden onderzocht op preventie van het immuunsysteem, stress en burn-out preventie.

Het resultaat: een week actieve vakantie met wandelingen langs watervallen geeft een extreme verbetering op de psychologische parameter van chronische stress. Zelfs na 70 dagen.

Zo zijn de watervallen in het Nationaalpark, waar 25 verschillende routes voor zijn een heel goed medicijn. Dit geld ook voor astmapatiënten. De fijne nevel heeft ook een heilzame werking op de luchtwegen.

16-22 September 2017. Wandelweek september vervalt daarvoor in de plaats 3-landenronde Alpe-Adria –Trail

  • 16 September aankomst en overnachting in Villach
  • 17 September etappe Warmbad Villach-Feistritz/Gail. 21,8 km. ^409m. Dalen 337 m.
  • 18 September etappe Feistritz/Gail-Valbrunna. 21,2 km. ^1374 m. Dalen 1134 m.
  • 19 september etappe Valbruna-Tarvis. 18,9 km.  ^1087. Dalen 1145 m.
  • 20 september etappe Tarvis-Rifugio Zacchi. 18,8 km. ^1238. Dalen 610 m.
  • 21 september etappe Rifugio Zacchi-Kranjska Gora. 16.2 km. ^620 m.  Dalen 1190 m.
  • 22 september etappe Kranjska Gora-Faaker See-Baumgartnerhohe-Villach  15 km. ^135 m. Dalen 550 meter. Daarna retour Nederland of eigen overnachting boeken.

In Het Kort:

  • 6 overnachtingen in Hotels, pensions en 1x in hut op basis van halfpension.
  • 6 dagen een ervaren gids.
  • 5 x bagagetransport ( in hut niet mogelijk )

kijk op www.alpe-adria-trail.com of download de app.

Totale kosten 895 euro excl. Heen- en terugreis. Meld je zo vroeg mogelijk aan zodat wij in dezelfde accommodatie kunnen overnachten.

Marike Bok, Ron en Caroline Kapteyn.